行(xíng)業(yè)動态

引言：沒有(yǒu)哪個(gè)女(nǚ)性不(bù)渴望擁有(yǒu)“滿滿的(de)膠原蛋白(bái)”。提到(dào)膠原蛋白(bái)，我們會(huì)聯想到(dào)一(yī)切和(hé)€年(nián)輕的(de)皮膚相(xiàng)關的(de)詞：
Q彈、水(shuǐ)潤、光(guāng)澤、緊實、飽滿……

        這(zhè)幾年(nián)，随著(zhe)營養美(měi)容風(fēng)潮的(de)興起，口服膠原蛋白(bái)也(yě)受到(dào↔)衆多(duō)女(nǚ)性的(de)追捧，也(yě)有(yǒu)不(bù)同的(de)聲音(yīn)在討(tǎo)論口服膠原
蛋白(bái)有(yǒu)沒有(yǒu)作(zuò)用(yòng)？今天我僅從(cóng)我個(gè)人(rén)的(de)學術 (shù)角度給出一(yī)些(xiē)答(dá)案，供大(dà)家(jiā)參考。

膠原蛋白(bái)  肌膚青春的(de)源泉

膠原蛋白(bái)對(duì)于皮膚，就(jiù)像魚兒(ér)離(lí)不(bù)開(kāi)水(shuǐ)。膠原蛋白(bái)在人(rén)體(tǐ)皮膚中占據了(le)70%左右，組成≤了(le)一(yī)張彈力纖維網，支撐著(zhe)
皮膚，維持皮膚彈性、鎖住水(shuǐ)分(fēn)。一(yī)旦“彈簧”斷了(le)，就(jiù)會(​huì)造成皮膚外(wài)觀塌方，水(shuǐ)分(fēn)也(yě)鎖不(bù)住，随之而來(lái)的(de)就(jiù)是(shì♣)幹
燥皺紋，松弛下(xià)垂，細紋滋生(shēng)、毛孔粗大(dà)、痘痘橫生(shēng)等一(yī)系列肌膚✔問(wèn)題，讓我們的(de)皮膚看(kàn)上(shàng)去(qù)越來(lái)越老(lǎo)。

                          &nbs p;          

膠原蛋白(bái)不(bù)光(guāng)分(fēn)布在皮膚中，還(hái)廣泛分(fēn)布在人(rén)體(tǐ)的(de)胸部、眼睛、關節、血管等器γ(qì)官部位，承擔著(zhe)不(bù)同的(de)功能(néng)。

        膠原蛋白(bái)是(shì)眼角膜的(de)主要(yào)成分(fēn)之一(yī)，α有(yǒu)潤滑眼睛的(de)功能(néng)。随著(zhe)年(nián)齡增長(cháng)膠原蛋白(bái)流失，“<人(rén)老(lǎo)珠黃(huáng)”，我們的(de)眼睛也(yě)就(jiù)不(bù)複
當年(nián)的(de)神采了(le)。

　　膠原蛋白(bái)還(hái)是(shì)關節軟骨的(de)主要(yào)組成成分(fēn)。當人(rén)體(tǐ)自(zì)身(shēn)膠原蛋白(bái)生(shēng)成的(de)速↑度遠(yuǎn)遠(yuǎn)趕不(bù)上(shàng)軟骨磨損的(de)速度時(shí)，就(jiù)會(huì)引發關節疼
痛，關節炎等問(wèn)題，給行(xíng)動帶來(lái)不(bù)便。除此之外(wài)，膠原蛋白(bái)還(hái)能(néng)保持血管的(de♠)穩定性，增加血管的(de)彈性。

   　所以，膠原蛋白(bái)被營養學家(jiā)們比作(zuò)“膚中之膚、骨中之骨、肉中之肉”！

       年(nián)齡是(shì)膠原蛋白(bái)流失的(de)最主要(yào)原因，每10年(nián)就(jiù)少(shǎo)1000克！

        一(yī)個(gè)殘酷的(de)事(shì)實是(shì)，随著(zhe)年(nián)齡的(de)增長(cháng)，人(rén)體(tǐ)的(de)膠原蛋白(bái)會(☆huì)不(bù)斷流失！研究顯示，人(rén)體(tǐ)膠原蛋白(bái)含量于20歲[1]時(shí)
就(jiù)達到(dào)頂峰，之後就(jiù)走下(xià)坡路(lù)了(le)，每10年(nián)會(huì)大(dà)約下(xià)降1000克！女(nǚ)性→在停經後的(de)5年(nián)內(nèi)，由于荷爾蒙減少(shǎo)的(de)關系，肌膚
會(huì)再流失高(gāo)達30%的(de)膠原蛋白(bái)！

學會(huì)正确補充膠原蛋白(bái)

1.口服

　　補充膠原蛋白(bái)光(guāng)靠塗抹是(shì)不(bù)夠的(de)。膠原蛋白(bái)遍布全身(shēn)各器(qì)官組織，隻有(yǒu)靠口服才能(néng↕)将其運送到(dào)全身(shēn)，滿足
全身(shēn)內(nèi)外(wài)的(de)需求。所以補充膠原蛋白(bái)，還(hái)是(shì)要(yào)靠口服。

2.建議(yì)補充專業(yè)的(de)膠原蛋白(bái)肽産品，而不(bù)是(shì)膠原蛋白(bái)

　　膠原蛋白(bái)肽與膠原蛋白(bái)隻差一(yī)個(gè)字，但(dàn)是(shì)吸收效率完全不(bù)同，效果也(yě)完全不(bù)同！£膠原蛋白(bái)的(de)分(fēn)子(zǐ)量非常大(dà)，
直接補充膠原蛋白(bái)确實無法被人(rén)體(tǐ)直接吸收！但(dàn)膠原蛋白(bái)肽是(shì)被水(shuǐ)解的(de)膠原蛋白(bái)分(fēn)子(zǐ)，分(φfēn)子(zǐ)量非常小(xiǎo)，是(shì)可(kě)以
直接被人(rén)體(tǐ)吸收的(de)，而且人(rén)體(tǐ)吸收肽合成膠原蛋白(bái)的(de)速率比吸收遊離(lí)氨基♥酸合成膠原蛋白(bái)的(de)速率更高(gāo)。所以，
口服膠原蛋白(bái)肽是(shì)可(kě)以直接補充膠原蛋白(bái)的(de)。

               ₩             

而日(rì)常通(tōng)過食補，如(rú)食用(yòng)豬蹄、肉皮、雞爪、燕窩等食物(wù)并不(bù)能(néng)有(yǒu)效補充膠原蛋白(bái)。這(zhè)是(sh&ì)因為(wèi)這(zhè)些(xiē)食物(wù)中的(de)大(dà)
分(fēn)子(zǐ)膠原蛋白(bái)（分(fēn)子(zǐ)量大(dà)于10萬道(dào)爾頓）進入人(rén)體(tǐσ)後很(hěn)難被直接吸收，同時(shí)還(hái)攝入了(le)過多(duō)的(de)動物(wù)脂肪，結果美(měi)
容目的(de)沒達到(dào)，反而引起發胖。

　　所以，口服膠原蛋白(bái)肽才是(shì)有(yǒu)效補充膠原蛋白(bái)的(de)方法。

3.吃(chī)夠時(shí)間(jiān)吃(chī)夠量，效果才好(hǎo)

　　人(rén)體(tǐ)的(de)膠原蛋白(bái)每天都(dōu)在流失分(fēn)解，若要(yào)滿足全身(shēn)>的(de)需求，每天的(de)補充量必須達到(dào)一(yī)定的(de)标準才能(néng)取得(d‌e)理(lǐ)想
效果。建議(yì)每天補充5—10克膠原蛋白(bái)肽，彌補流失膠原蛋白(bái)，并且，建議(yì)連續補充，想起來(lái)就(jiù)吃(chī)想不(bù÷)起來(lái)就(jiù)不(bù)
吃(chī)的(de)方式收不(bù)到(dào)明(míng)顯效果。

膠原蛋白(bái)肽産品怎麽選？

　　面對(duì)市(shì)場(chǎng)上(shàng)五花(huā)八門(mén)的(de)膠原蛋白(bái)肽産£品，應該怎麽選呢(ne)？好(hǎo)的(de)膠原蛋白(bái)肽産品必須要(yào)滿足以下(xi∏à)幾個(gè)硬指标：

1.看(kàn)能(néng)夠明(míng)确宣稱的(de)分(fēn)子(zǐ)量，分(fēn)子(zǐ)量夠小(xiǎo)，吸收率才高(gāo)。

　　膠原蛋白(bái)肽的(de)分(fēn)子(zǐ)量越小(xiǎo)，吸收越好(hǎo)。研究證明(míng)，當分(♣fēn)子(zǐ)大(dà)小(xiǎo)在1000-3000道(dào)爾頓之間(jiān)時(shí)π，服用(yòng)兩小(xiǎo)時(shí)就(jiù)能(néng)
進入體(tǐ)內(nèi)全身(shēn)循環，吸收率達90%以上(shàng)！

2.添加維生(shēng)素C，協同增效

　　就(jiù)像補鈣的(de)同時(shí)需要(yào)補維生(shēng)素D3一(yī)樣，補充膠原蛋白(bái) 肽的(de)同時(shí)也(yě)要(yào)補充維生(shēng)素C。維生(shēng)素C也(yě)是(shì)
合成膠原蛋白(bái)的(de)必要(yào)營養元素，在補充膠原蛋白(bái)肽的(de)同時(shí)補充維生(shēng)素C能(néng)促進膠原蛋'白(bái)的(de)合成。

3低(dī)脂無添加，安全無負擔

　　膠原蛋白(bái)肽是(shì)要(yào)長(cháng)期服用(yòng)的(de)。産品低(d☆ī)脂或者零脂肪，同時(shí)不(bù)含雜(zá)質或有(yǒu)害物(wù)質如(rú)激素、重金(jīn)屬等，能(néng)讓我們
在變健康美(měi)麗(lì)的(de)同時(shí)又(yòu)無增重負擔。

4.科(kē)學試驗，證實效果

　　各産品廠(chǎng)家(jiā)都(dōu)會(huì)說(shuō)自(zì)己的(de)産品如(rú)何之好(hǎo)，但(dàn)是(shì)口說(shuō)無憑，得(de)有(yσǒu)試驗為(wèi)據！産品所宣稱的(de)每一(yī)個(gè)功效，都(dōu)應該
有(yǒu)相(xiàng)應的(de)人(rén)體(tǐ)試驗來(lái)确效。

如(rú)何評估服用(yòng)效果？

　　如(rú)何判斷自(zì)己補充膠原蛋白(bái)到(dào)底有(yǒu)沒有(yǒu)效？在這(zhè)裡(lǐ)給大(dà)家(jiā)分(fγēn)享幾個(gè)自(zì)我評估的(de)小(xiǎo)方法。

1.觀察面部肌膚是(shì)否改善

2.觀察身(shēn)體(tǐ)皮膚是(shì)否改善

       當然這(zhè)裡(lǐ)要(yào)強調的(de)是(shì)，口服膠原蛋白(bái)肽時(shí)λ間(jiān)長(cháng)短(duǎn)不(bù)同，效果也(yě)不(bù)同。要(yào)想取得(de)理(lǐ)想效果，一(yī)÷定要(yào)堅持使用(yòng)！

　　總而言之，補充膠原蛋白(bái)十分(fēn)必要(yào)，身(shēn)體(tǐ)的(de)膠原蛋白(bái)含量決定你(nǐ)的(de)年(niánδ)輕程度，想要(yào)安全又(yòu)有(yǒu)效果的(de)補，一(yī)定
要(yào)選對(duì)專業(yè)的(de)膠原蛋白(bái)肽産品，補夠時(shí)間(jiān)補夠量！